Bra Mat - kurs egner seg for de som ønsker inspirasjon i forhold til mat i hverdagen, oppfriskning av kunnskap og eventuelt motivasjon til å gjøre endringer.
Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet.

Tema som blir gjennomgått er blant annet:

  • Små skritt, store forbedringer
  • Må det søte liv smake søtt?
  • Lær å lese varedeklarasjoner
  • Oppskrifter på enkle, raske og sunne måltider samt snacks

«Bra Mat kurs» i Rakkestad kommune.

Kurset blir ledet av helsesøster som er godkjent kursholder gjennom Helsedirektoratet.
Kurset går over 3 ganger, hver samling på 2,5 timer.
Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet.

Oppstart: det vil komme info om når det blir holdt kurs vår og høst..Kursdatoene e                

Pris: Deltakelsen på kurset er gratis, men kursboka koster 50 kr.
         Det er fint om du tar med det til første samling.

Tema som blir gjennomgått er blant annet:

  • Små skritt, store forbedringer
  • Må det søte liv smake søtt?
  • Lær å lese varedeklarasjoner
  • Oppskrifter på enkle, raske og sunne måltider samt snacks

«Bra Mat kurs» i Rakkestad kommune.

Kurset blir ledet av helsesøster som er godkjent kursholder gjennom Helsedirektoratet.
Kurset går over 3 ganger, hver samling på 2,5 timer.
Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet.

Oppstart: det vil komme info om når det blir holdt kurs vår og høst..Kursdatoene e                

Pris: Deltakelsen på kurset er gratis, men kursboka koster 50 kr.
         Det er fint om du tar med det til første samling.