Bra Mat - hvem egner det seg for?
Bra Mat - kurs egner seg for de som ønsker inspirasjon i forhold til mat i hverdagen, oppfriskning av kunnskap og eventuelt motivasjon til å gjøre endringer.
Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet.
Tema som blir gjennomgått er blant annet:
- Små skritt, store forbedringer
- Må det søte liv smake søtt?
- Lær å lese varedeklarasjoner
- Oppskrifter på enkle, raske og sunne måltider samt snacks
«Bra Mat kurs» i Rakkestad kommune.
Kurset blir ledet av helsesøster som er godkjent kursholder gjennom Helsedirektoratet.
Kurset går over 3 ganger, hver samling på 2,5 timer.
Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet.
Oppstart: det vil komme info om når det blir holdt kurs vår og høst..Kursdatoene e
Pris: Deltakelsen på kurset er gratis, men kursboka koster 50 kr.
Det er fint om du tar med det til første samling.
Tema som blir gjennomgått er blant annet
- Små skritt, store forbedringer
- Må det søte liv smake søtt?
- Lær å lese varedeklarasjoner
- Oppskrifter på enkle, raske og sunne måltider samt snacks
«Bra Mat kurs» i Rakkestad kommune.
Kurset blir ledet av helsesøster som er godkjent kursholder gjennom Helsedirektoratet.
Kurset går over 3 ganger, hver samling på 2,5 timer.
Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet.
Oppstart: det vil komme info om når det blir holdt kurs vår og høst..Kursdatoene e
Pris: Deltakelsen på kurset er gratis, men kursboka koster 50 kr.
Det er fint om du tar med det til første samling.
